شروع سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تقویت استقامت , ارتقای توازن, و یادگیری روش ها اساسی در صعود. تمرین کارها تنوع معرفت با وسایل س

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل صغير با قدرت زیاد مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای سطحات کمجا ق